過食はなぜ？

女性に多いパターンかも


ストレスに見舞われている
イライラして食べるのに走る
薬歴がある

など
原因はいろいろあるかも


過食は
本来必要なものを摂っていないために
食べろ食べろとカラダが求める
しかし
摂るべき栄養ではなく
不要なものを食べてしまう
空回り現象

生きるチカラは糖

三代栄養素の中では
糖が一番大事

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